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  最近衛福部公告了104年國人十大死因癌症毫無意外又是位居榜首死亡發生時鐘也比103年快轉了11秒,每312秒就有一人死亡。國人發生率最高的是大腸癌前陣子影視界名人豬哥亮也是因為大腸癌不幸罹世,令人不勝唏噓。大腸癌在現今醫學進步發達,如果大家跟這我們做,相信可以戰勝這個可怕的疾病

 遠離大腸癌三招.jpg

 

 第一招: 定期接受大腸鏡檢查,現今大腸鏡的角色已經提前到預防醫學,做大腸鏡不見得是要檢查有沒有大腸癌,而是如果在檢查的過程中有發現大腸瘜肉,就可以馬上將其切除,特別是大於一公分的瘜肉腺瘤平坦無莖的瘜肉,這些都是比較有可能會癌化的病灶,如果可以及早切除就可以大大降低大腸癌的機率

 第二招: 少油少燒烤紅肉少加工類食品,這些食品都是大腸癌的一級相關致癌物,如果可以每天減少一點上述食物的攝取,加上多攝取天然蔬果戒菸檳榔,就可以有效打擊大腸癌的發生。

 第三招: 養成運動的習慣,現在的工商業社會,許多人都必須長時間坐在辦公桌前,下班後回家就躺在沙發上休息看電視滑手機等,減少了戶外運動的時間,不知不覺時間久了就變成中廣型身材。其實如果可以每兩天撥出三十分鐘從事運動,特別是有氧運動,也就是不需要非常激烈的運動,只要會有點喘和稍微心跳加速的運動即可,如此不只對於健康以及紓解工作上的壓力都非常有幫助。

   做到以上三招其實並不太難,只要稍微改變一下我們的飲食模式生活習慣,加上定期健康檢查,相信我們可以共同對抗及預防大腸癌的發生。

 

A 做大腸鏡的檢查時,早期發現大腸瘜肉,馬上進行切除,可以有效預防大腸癌的發生。

 

B 當大腸鏡檢查發現大於一公分的瘜肉,需要使用電燒圈將其有效切出以及使用止血夾止血,雖然發現時間比較慢,但仍然可以有效遏止大腸癌的發生。

 

C 如果大腸鏡已經發現瘜肉演變成大腸癌,必須接受手術切除或加上化學治療以及放射線治療。因此越早接受檢查,會有截然不同的結果。

 

九大自由診所  林忠成醫師  提供

九大消化系專科聯盟  胃腸肝膽疾病的專家

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